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[置顶] 承认不完美,心灵才自由

2016-3-15 7:26:16 阅读138 评论4 152016/03 Mar15

不要由于别人不能成为你所希望的人而愤怒,因为你自己也不能成为自己所希望的人。

——德国作家 托马斯·曼

很多时候我们忿忿不平,以为天底下最委曲的人就是自己。

根本原因就是我们头脑中有一个自我的幻象,这个幻象完美无缺,无所不能,可以掌控一切。头脑中的这个幻象不仅让自己看上去完美,而且还把一切都看得完美。在他眼里伴侣是完美的,父母是完美的,工作是完美的,未来是完美的,整个世界都是完美的。

然而,现实是不完美的。当人们在生活中遇到挫折和困难时,真实的自我与头脑中的幻象就会产生巨大的落差,这一落差就像一个黑洞,活生生地撕裂了我们的心灵。

人只有接纳了自己的不完美,他们的心灵才能自由;他们才能从痛苦中找到快乐,从荒谬中找到意义,从喧嚣中找到宁静,从黑暗中找到光明。

人本来就是不完美的,所以我们根本就用不着去否认荒谬、喧嚣、黑暗和痛苦。而且,人也只有在经历了苦难,变得支离破碎之后,他们才能认清自己的本性。

人只能做人的事,而不能去做神的事。人的能力是有限制的,一个人只有认识到自己的局限,他才能成为一个觉醒而充满了幸福感的人。承认不完美,承认人能力的有限,我们就会对他人的不完美产生怜悯,于是,爱便会油然而生。

因为我们不完美,所以才要彼此互爱,相互扶持;因为我们不完美,所以才要宽容和宽恕;因为我们不完美,所以才要谦卑,才要学会感恩。

——厄尼斯特?科兹《承认不完美,心灵才自由》

如果您的心灵正在经历烦恼、焦虑、沮丧、内疚、恼怒、忧郁……那么,这本《承认不完美,心灵才自由》正是您需要的。

作者  | 2016-3-15 7:26:16 | 阅读(138) |评论(4) | 阅读全文>>

2017年06月25日

2017-6-25 6:35:02 阅读19 评论0 252017/06 June25

作者  | 2017-6-25 6:35:02 | 阅读(19) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年06月25日

2017-6-25 6:33:13 阅读12 评论0 252017/06 June25

作者  | 2017-6-25 6:33:13 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年06月22日

2017-6-22 7:50:13 阅读29 评论0 222017/06 June22

作者  | 2017-6-22 7:50:13 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年06月22日

2017-6-22 7:45:16 阅读8 评论0 222017/06 June22

作者  | 2017-6-22 7:45:16 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年06月19日

2017-6-19 6:22:06 阅读15 评论0 192017/06 June19

作者  | 2017-6-19 6:22:06 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年06月19日

2017-6-19 6:20:55 阅读23 评论0 192017/06 June19

作者  | 2017-6-19 6:20:55 | 阅读(23) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年06月16日

2017-6-16 14:00:20 阅读31 评论0 162017/06 June16

作者  | 2017-6-16 14:00:20 | 阅读(31) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年06月16日

2017-6-16 13:59:15 阅读15 评论0 162017/06 June16

作者  | 2017-6-16 13:59:15 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】《欧美特工》--电影

2017-6-16 13:58:02 阅读17 评论0 162017/06 June16

作者  | 2017-6-16 13:58:02 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

高情商的表现

2017-6-16 13:54:05 阅读29 评论0 162017/06 June16

高情商的表现:

1.对最熟悉、最亲切的人,依然保持尊重和耐心。

2.与你在乎的人吵架的最高潮,是能让ta全面崩溃的那句话在你的舌尖上,你却忍住了没有说。

3.在心情最糟糕的时候,仍会按时吃饭,添加衣服,依然爱自己。

4.关系再好也不能直白的说对方的短处,尤其是其他人在场的情况下。

5.能分清场合身份,不乱开玩笑,说得体的话。

6.当分手已成定局时,平静告别,不再联系,这是最正确的处理方式。

7.对局面有掌控,对未来留余地,对他人有宽容,对自己有约束。

8.谈话时让别人感到很惬意,懂得傾听,不以自我为中心。

9.明白没有什么是理所当然的,所有的感情关系都会用心经营维护,友情、爱情、亲情,都要经营。

作者  | 2017-6-16 13:54:05 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年06月13日

2017-6-13 8:14:00 阅读17 评论0 132017/06 June13

作者  | 2017-6-13 8:14:00 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年06月13日

2017-6-13 8:13:21 阅读10 评论0 132017/06 June13

作者  | 2017-6-13 8:13:21 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

2017年06月13日

2017-6-13 8:11:52 阅读14 评论0 132017/06 June13

作者  | 2017-6-13 8:11:52 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

做好八步,成就一生

2017-6-9 11:20:28 阅读67 评论0 92017/06 June9

美国心理学家埃里克森在其1950的著作《儿童期与社会》中,把心里的发展分为八个阶段,每一阶段特殊的心里矛盾都顺利解决了,人格就会走向健康发展一步。

1、信任与不信任(0--1岁),这个时期,若婴儿的需求得到充分满足,则会对周围的人产生信任感,逐渐形成“希望”的品质;否则,他们就会觉得世界不可靠,形成害怕、怀疑的心理。

2、自主与羞怯(1--3岁),这个阶段,儿童开始有了独立自主的要求,如想要自己穿衣、吃饭、走路、拿玩具等。如果父母支持孩子去探索世界,积极地去解决问题,儿童就会形成自我控制的品质;相反,如果照料者对孩子的行为诸多控制,孩子就会产生羞耻感和自我疑虑。

3、主动与内疚(3--5岁),学前期的孩子有了创造性思维,开始会规划未来。如果父母肯定孩子的想象,儿童就会获得主动性;若父母常常讥笑孩子的天真想法,儿童就会感到内疚、自卑。

4、勤奋与自卑(5--12岁),在学习期的儿童,如果可以从学习活动中产生勤奋感,他们以后就会满怀信心地投入到社会工作当中去;如果儿童不能发展出勤奋,则会对自己缺乏信心,觉得自己无能。

5、同一性与角色混乱(12--20岁),青春期的少年要解决的核心问题是“我是谁”。如果孩子能在这个阶段认清自己,产生清晰的角色认同,有很好的社会适应能力,那么他们就会形成同一感,把握住“真正的自我”。相反,孩子就会出现角色混乱,对周遭产生对立、反叛的消极态度。

6、亲密与孤独(20--24岁),在成年早期,有牢固同一性的人能发展出亲密关系,培养出爱的品质;而角色混乱的人则无法建立友好人际关系,选择离群索居,产生孤独感。

作者  | 2017-6-9 11:20:28 | 阅读(67) |评论(0) | 阅读全文>>

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