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承认不完美,心灵才自由  

2016-03-15 07:26:16|  分类: 人生感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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承认不完美,心灵在自由 - 公正人 - 公正人的个人主页

 不要由于别人不能成为你所希望的人而愤怒,因为你自己也不能成为自己所希望的人。   

       ——德国作家 托马斯·

       很多时候我们忿忿不平,以为天底下最委曲的人就是自己。

       根本原因就是我们头脑中有一个自我的幻象,这个幻象完美无缺,无所不能,可以掌控一切。头脑中的这个幻象不仅让自己看上去完美,而且还把一切都看得完美。在他眼里伴侣是完美的,父母是完美的,工作是完美的,未来是完美的,整个世界都是完美的。

       然而,现实是不完美的。当人们在生活中遇到挫折和困难时,真实的自我与头脑中的幻象就会产生巨大的落差,这一落差就像一个黑洞,活生生地撕裂了我们的心灵。 

       人只有接纳了自己的不完美,他们的心灵才能自由;他们才能从痛苦中找到快乐,从荒谬中找到意义,从喧嚣中找到宁静,从黑暗中找到光明。

       人本来就是不完美的,所以我们根本就用不着去否认荒谬、喧嚣、黑暗和痛苦。而且,人也只有在经历了苦难,变得支离破碎之后,他们才能认清自己的本性。 

       人只能做人的事,而不能去做神的事。人的能力是有限制的,一个人只有认识到自己的局限,他才能成为一个觉醒而充满了幸福感的人。承认不完美,承认人能力的有限,我们就会对他人的不完美产生怜悯,于是,爱便会油然而生。

       因为我们不完美,所以才要彼此互爱,相互扶持;因为我们不完美,所以才要宽容和宽恕;因为我们不完美,所以才要谦卑,才要学会感恩。

——厄尼斯特?科兹《承认不完美,心灵才自由》

       如果您的心灵正在经历烦恼、焦虑、沮丧、内疚、恼怒、忧郁……那么,这本《承认不完美,心灵才自由》正是您需要的。

       不完美是人的本性,因而这个我是真实的;完美背离了人的本性,因而这个我是虚幻的。追求完美是心灵的陷阱,是一切心理问题的根源。 对于本来就没有答案的生活,我们可以把对生活的期望值降低、再降低。

       降低对伴侣的期望值。世界上没有完美的事情,婚姻也不例外。完美只能存在故事里,因为故事可以按照需要进行编排,婚姻是不能编排的。

       降低对孩子的期望值。你没有理由要求他们按照你的意愿成长,长成你所希望的样子,尽管你为此付出了辛劳。

       降低对朋友的期望值。他们没有提醒你或帮助你的必要,如果他们这样做了,一定要表达谢意,别以为别人帮你是本分。

       不完美的人生,才是生活的常态。你不完美,我不完美,他不完美,我们每个人都不完美,不过没关系。当我们这样看世界时,便少了无益的抱怨,多了面对生活的从容淡定。

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